Überspringen zu Hauptinhalt

Gewicht reduzieren – das erwartet Dich

Das erwartet Dich
beim Abnehmen

  • Eine ausgebildete und geprüfte Ernährungsberaterin
  • Eine mitreißende Gruppe Gleichgesinnter
  • Zwei Einführungsveranstaltungen vor Beginn
  • Statusfeststellung (Gewicht, BMI, Anamnese)
  • Zwei Gruppentreffen pro Seminarwoche
  • Nützliche Informationen für einen guten Start
  • Begleitende Unterlagen zur Gewichtsreduktion zu Hause
  • Informative Vorträge rund um das Thema Ernährung

bei den Gruppentreffen mit Gleichgesinnten

  • Begrüßung durch die Seminarleitung – Du lernst die Seminarteilnehmer kennen
  • Erhalt der „Vorbereitungs-Liste“ für Deine Seminarzeit
  • Einweisung in hilfreiche Maßnahmen
  • Leitfaden, Essenpläne und Rezepte
  • 1 Aktiveinheit pro Woche
  • 1 Vortrags-/Information-Abend pro Woche mit Fragerunde
  • Nach Plan essen ist einfach! Was kommt danach?
  • Leitfaden zur Jo-Jo-Effekt-Vermeidung
  • Feedbackrunde

Aktivprogramm
Je Seminar unterschiedliches Bewegungsangebot

  • Spaziergang
  • Nordic-Fit (walken)
  • Kleine Wanderung

Bildrechte: RS-Fotografie

An den Anfang scrollen